Hvernig á að nota Valerian Root Extract?

valerian þykkni duftinniheldur aðallega ýmsa alkalóíða eins og rokgjarna olíu, valerianín, kívífruitín og valerianín. Það inniheldur enn valerían triester, ísovaleryloxydihydrovalerian triester, valerian cyclostindroside, koffínsýru, klórógensýru, tannín, plastefni, -sítósteról, osfrv. Hefur róandi, blóðþrýstingslækkandi, bakteríudrepandi, hitalækkandi, þvagræsilyf, lifrarvörn og önnur áhrif.

Valerian hefur róandi og róandi áhrif, alkóhólseyði þess getur aukið svefntíma barbitúrata og getur verulega stækkað kransæðar, bætt blóðþurrð í hjarta, dregið úr súrefnisnotkun hjartavöðva og hjartsláttartruflanir; Valerian heildaralkalóíðar hafa bakteríudrepandi áhrif; Valerian breiðblaða rokgjörn olía hefur augljós slökun og krampastillandi áhrif á einangraða slétta vöðva í þörmum og hefur veruleg áhrif á að stjórna blóðfitu; Valerian þykkni hefur krampastillandi gall, eykur gallflæðishraða, leysir upp steina og hindrar gallblöðrubólgu.

Kostir valeríanurótardufts

●létta kvíða

Valeríanrót inniheldur efnasamband sem kallast valerínsýra, sem eykur framboð gamma-amínósmjörsýru (GABA) í heilanum, efnasamband sem róar heilaboð og getur hjálpað þér að slaka á.

Þó að valeríanrót hafi verið lýst sem valkostur við lyfseðilsskyld lyf við kvíða, þá eru aðeins bráðabirgðavísbendingar um að það gæti hjálpað.

Tiltækar vísbendingar eru meðal annars lítil rannsókn sem birt var í Annals of Pharmacology þar sem fólk sem tekur efavírenz (andretroveirulyf við HIV) tók annað hvort valerían eða lyfleysu klukkutíma fyrir svefn á hverju kvöldi í fjórar vikur. Í lok rannsóknartímabilsins höfðu sjúklingar sem tóku valerían bætt verulega kvíða og svefn samanborið við þá sem fengu lyfleysu.

● Létta á svefnleysi

Bráðabirgðavísbendingar benda til þess að valeríurót geti hjálpað til við að létta svefnleysi, en nýlegar umsagnir hafa ekki staðfest það.

Í rannsókn sem birt var í Sleep Medicine Reviews, til dæmis, greindu vísindamenn áður birtar rannsóknir sem tóku þátt í 1.602 einstaklingum með svefnleysi sem tóku jurtirnar valeríanrót, kamille, kava kava eða tuckahoe. Í greiningu þeirra fundu þeir enga marktæka bata á svefnleysi með neinum af jurtunum.

Notkun valeríanrótarþykknidufts er tiltölulega einföld og það getur fært okkur marga kosti. Auk mikils skrautgildis hefur það einnig mikið gildi heilsuverndar og meðferðar á sjúkdómum. Valeríanrót er mjög áhrifarík við meðferð á svefnleysi og getur einnig bætt kvíðaeinkenni.

Það eru nákvæmar heimildir um hann í viðeigandi kínverskum læknisfræðibókum og hann má nota sem róandi lyf. Valerian rót er hægt að nota fyrir bakteríudrepandi og þvagræsandi áhrif og útdrættir hennar hafa verið sannreyndir fyrir þessi áhrif. Valerianrót getur einnig flýtt fyrir umbrotum mannslíkamans og það getur einnig hjálpað til við að lækka blóðþrýsting. Það getur hamlað óhóflegri spennu í taugamiðstöðinni, svo það er mjög stórt barn.

Það er tiltölulega erfitt að kaupa valeríurót á markaðnum og það er líka erfitt að kaupa ferska plöntu. Þess vegna er hægt að kaupa tengdar vörur, sem verða öflugri hvað varðar virkni og virkni, og eru einnig tiltölulega auðveldar í notkun. Þægindi og öryggi er náttúrulega hægt að tryggja.

Varúðarráðstafanir við notkun

Sjaldan hefur lifrarskemmdir verið tengdir notkun valerían. Óvíst er hvort lifrarskemmdin sé vegna valeríansins sjálfs eða aðskotaefnis í vörunni. Þangað til við vitum meira ætti fólk aðeins að nota valerían undir eftirliti viðurkennds heilbrigðisstarfsmanns og fólk með lifrarsjúkdóm ætti að forðast það.

Þó að lifrarskemmdir valdi ekki alltaf áberandi einkennum, ætti mikil þreyta, mikill kláði, ógleði, uppköst, niðurgangur, sársauki eða óþægindi ofarlega hægra megin á kviðnum, eða gulnun á hvítum augum eða húð að kalla á tafarlausa læknishjálp. .

Ef það er notað með öðrum lyfjum sem valda syfju (eins og benzódíazepínunum lorazepam eða díazepam), sumum þunglyndislyfjum, fíkniefnum (eins og kódeíni), barbitúrötum (eins og fenóbarbital)) eða í ofskömmtun, getur valerían valdið mikilli syfju, syfju á daginn eða miðtaugakerfi. kerfisþunglyndi - Bakteríudrepandi svefn- og kuldavörur sem innihalda dífenhýdramín og doxylamín.

Valerian getur einnig valdið of mikilli syfju ef það er tekið með jurtum sem talið er að hafi róandi eiginleika eins og humla, kattamynta og kava.

Jurtir eru brotnar niður í lifur. Fræðilega séð gæti það truflað virkni lyfja sem eru brotin niður af sömu lifrarensímum, svo sem:

· Ofnæmislyf eins og fexófenadín

· Kólesteróllyf eins og lovastatin

· Sveppalyf eins og ítrakónazól og ketókónazól

· Krabbameinslyf eins og irinotecan, etoposide, STI571, paclitaxel, vinblastine eða vincristine

Magn valeríurótardufts hefur ekki verið prófað með tilliti til öryggis, hafðu í huga að öryggi fæðubótarefnisins hefur ekki verið staðfest fyrir barnshafandi konur, mjólkandi mæður, börn, þá sem eru með sjúkdóma eða taka lyf. Það er alltaf skynsamlegt að rannsaka örugga notkun fæðubótarefna, en ef þú ert að íhuga að nota valerían, vertu viss um að hafa samband við heimilislækninn þinn fyrst.