Hvort er betra Ashwagandha eða Tribulus?

Sumir hvatalyf, eins og Ashwagandha, D-asparsýra og fenugreek fræ þykkni, Tribulus terrestris, geta aukið testósterónmagn og bætt vöðvavöxt hjá fólki með lágt testósterónmagn.

Ashwagandha, einnig þekkt sem Ashwagandha, einnig þekkt sem Winter Cherry, Withania somnifera. Þó að fræðiheiti þess sé „ashwagandha“ er það í raun ekta lækningajurt sem er innfædd á Indlandi og er að finna alls staðar. Það hefur verið notað í hefðbundnum indverskum Ayurvedic læknisfræði í þúsundir ára til að létta sársauka og bólgu, meðhöndla svefnleysi, stuðla að næringu og öðrum kvillum. Ashwagandha er mikilvæg lækningajurt fyrir Ayurveda, 3000-áragamalt lækningakerfi. Undirliggjandi hugmyndafræði Ayurveda er að heilsa veltur á viðkvæmu jafnvægi milli huga, líkama og anda. Meginmarkmið þess er að stuðla að góðri heilsu, ekki að berjast gegn sjúkdómum.

Ashwagandha getur virkað sem adaptogen í mannslíkamanum. Adaptogens eru jurtir sem auka getu okkar til að takast á við streitu, auka orku og hámarka almenna heilsu.

Samkvæmt rannsóknum geta adaptogens hjálpað til við að stjórna jafnvægi nokkurra hormóna (þar á meðal kortisóls) og taugaboðefna sem taka þátt í streituviðbrögðum. Auk Ashwagandha eru önnur vel þekkt vörumerki adaptogens, þar á meðal kóreskt ginseng, síberískt ginseng og Saul Marble (Rhodiola rosea). Allar þessar plöntur geta hjálpað til við nýrnahettuvirkni og aukið streituþol, og hafa í gegnum tíðina verið notaðar til að:

Endurheimta orku og auka orku.

Fínstilltu andlega og líkamlega frammistöðu.

Kemur í veg fyrir neikvæð áhrif streitu og styrkir viðbrögð líkamans við streitu.

Aðlögunarfræðileg áhrif hágæða ashwagandha staðlaðs útdráttar eru studd af töluverðum læknisfræðilegum bókmenntum. Vel rannsökuðu útdrættirnir eru Sensoril (stöðluð til að innihalda 10 prósent ashwagandha) og KSM-66 (stöðluð til að innihalda ashwagandha). með 1,5 prósent ashwagandha laktóni). Efnasamsetning og skammtur þessara Ashwagandha útdrátta er örlítið breytilegur, en þeir virðast hafa svipuð áhrif; það eru til góðar klínískar rannsóknir sem sýna að þessar efnablöndur eru aðlögunarhæfar og hafa getu til að:

Hjálpaðu til við að seinka öldrun.

Auka þreytuþol.

Hjálpar til við að efla andlega skýrleika og einbeitingu.

Stuðla að æxlunarheilbrigði karla og kvenna.

Að stjórna streituviðbrögðum sem geta leitt til ofáts stuðlar að heilbrigðri þyngdarstjórnun.

Hagræðing á starfsemi skjaldkirtils hjá sjúklingum með undirklíníska vanstarfsemi skjaldkirtils.

En Tribulus terrestris er árleg runni planta sem tilheyrir Tribulus fjölskyldunni. Það er planta með öfluga lækningaeiginleika sem hefur verið notuð í náttúrulækningum um aldir.

Þetta er planta úr Ayurveda og kínverskri læknisfræði, þar sem rót og ávöxtur eru notaðir til frjósemi og lífskrafts karla.

Rótin eykur kynhvöt og kynferðislega ánægju en talið er að ávöxturinn hafi öfluga líffæraverndandi eiginleika.

Tribulus Terrestris útdráttardufthefur verið notað í margs konar heildrænni læknisfræði um aldir og náði miklum vinsældum sem fæðubótarefni á áttunda áratugnum.

Tribulus terrestris er orðið vinsælt fæðubótarefni í dag, aðallega fyrir heilsu karla, sérstaklega hjarta- og æða- og kynfæraheilbrigði.

tribulus terrestris þykkni duft fríðindi

●auka kynhvöt

Tribulus er þekkt fyrir náttúrulega getu sína til að auka kynhvöt og auka kynferðislega ánægju.

Ein rannsókn sýndi að konur sem tóku nokkrar ráðstafanir af Tribulus bættu kynlífi eftir aðeins fjórar vikur og leiddi til bata í löngun, spennu, ánægju, smurningu og sársauka.

Að auki, samkvæmt búlgarska Tribulus Review 2016, hefur það einnig verið sýnt fram á að það meðhöndlar kynhvöt vandamál og kemur í veg fyrir ristruflanir, þó nákvæmlega fyrirkomulagið sé enn óljóst.

●lækka blóðsykur

Sumar rannsóknir benda til þess að það að bæta tribulus thorn við daglega rútínu þína gæti haft ávinning í að stjórna blóðsykri.

Ein rannsókn leiddi í ljós að að taka 1,000 mg daglega bætiefni lækkaði verulega blóðsykursgildi hjá konum með sykursýki af tegund 2 samanborið við lyfleysu.

●sem náttúrulegt þvagræsilyf

Sýnt hefur verið fram á að Tribulus terrestris er náttúrulegt þvagræsilyf sem hjálpar til við að auka þvagframleiðslu og útskilnað.

Reyndar sýndi in vitro rannsókn sem birt var í Journal of Ethnopharmacology að tribulus meðferð stuðlar að þvagræsingu, sem bendir til þess að það gæti verið áhrifarík náttúruleg lækning við nýrnasteinum.

Eins og tribulus er einnig mögulegt að önnur jákvæð áhrif á heilsuna geti verið til staðar og geta hjálpað til við að létta uppþembu, lækka blóðþrýsting, auka náttúrulega getu úrgangs til að fara í gegnum líkamann og sía eiturefni.

● létta sársauka og bólgu

Bæði in vitro og dýrarannsóknir hafa komist að því að Tribulus terrestris þykkni hefur öflug áhrif til að létta sársauka og bólgu.

Til dæmis sýndi rannsókn sem gerð var af Kerman School of Pharmacy að gefa stóra skammta af Tribulus terrestris var árangursríkt til að draga úr sársauka í rottum.

●Bæta hjartaheilsu

Hjartasjúkdómar eru helsta dánarorsök um allan heim og eru talin alvarlegt vandamál sem hefur áhrif á milljónir manna um allan heim.

Tribulus dregur ekki aðeins úr bólgu, sem er talið gegna mikilvægu hlutverki í hjartaheilsu, heldur hefur það einnig verið sýnt fram á að það dregur úr áhættuþáttum hjartasjúkdóma.

●Mögulegur ávinningur til að hjálpa til við að berjast gegn krabbameini

Þó að rannsóknir séu enn takmarkaðar benda sumar rannsóknir til þess að tribulus geti verið gagnleg sem náttúruleg krabbameinsmeðferð.

Reyndar sýndi in vitro rannsókn við Chungnam National University að það gat framkallað frumudauða og stöðvað útbreiðslu lifrarkrabbameinsfrumna manna.

Aðrar in vitro rannsóknir hafa leitt í ljós að það verndar einnig gegn brjósta- og blöðruhálskrabbameini. Hins vegar er þörf á fleiri rannsóknum á mönnum til að ákvarða hvernig fæðubótarefni hafa áhrif á krabbameinsvöxt hjá almenningi.

TCL Ingredients Co., Ltd hefur alltaf fylgt "gæða fyrst" viðskiptahugmyndinni og mun halda áfram að halda leiðandi stöðu sinni á sviði lífheilsu og leggja framúrskarandi framlag til heilbrigðisiðnaðarins. Fyrirtækið er með höfuðstöðvar í Xi'an, það hefur verið metið sem hátæknifyrirtæki í Xi'an mörgum sinnum með því að framleiða tribulus terrestris þykkniduft til sölu.